Vad vi erbjuder:
Vårt utbud är utformat för att skapa en helhet, oavsett vilken kurs ni väljer.
Workshops och föreläsningar
Våra workshops är en inbjudan till återhämtning, reflektion och inre klarhet. Här får du stanna upp, lyssna inåt och landa i det som är viktigt – på riktigt.
I en trygg och vacker miljö guidas du genom:
– Stresshantering och inre balans
– Meditation och medveten närvaro i naturen
– Reflektionsövningar och personlig utveckling
– Praktiska verktyg du kan använda i vardagen
Vi varvar stillhet med konkreta metoder som hjälper dig förstå dig själv och skapa nya hållbara vanor. Det är en stund för återhämtning – men också en väg vidare.
🧘 Din nästa nivå börjar inifrån..
Pris Halvdag 799 kr
Pris Heldag 1499kr
Digital kurs
Din utveckling, i din takt – där du är.
Den digitala kursen är skapad för dig som vill få stöd i stresshantering, återhämtning och att hitta tillbaka till din inre kompass, men på ett sätt som passar din vardag. Du behöver inte sitta still, boka tider eller resa långt – innehållet finns tillgängligt när och hur du själv vill.
Du får:
– Föreläsningar du kan lyssna på som podd
– Arbetsblad och övningar för självreflektion
– Meditationer som guidar dig till närvaro
– Konkreta verktyg att använda i vardagen
Den digitala kursen ger dig samma innehåll som våra fysiska workshops – men med friheten att själv välja tid, plats och tempo.
Allt material levereras direkt – du väljer själv hur du vill ta det vidare.
Din nästa nivå börjar inifrån.
Pris 899 kr
Arbetsplatser, skolor & grupper
Föreläsningar och workshops som stöttar era medarbetares mentala hälsa, stresshantering och personliga utveckling.
Vi kombinerar evidensbaserad kunskap med intuitiv vägledning och konkreta verktyg – för att skapa förändring som känns och håller.
– Föreläsningar om stress, återhämtning, ADHD och arbetsmiljö
– Workshops med reflektion, konkreta verktyg och återhämtning i fokus
– Digitala kurspaket för egen reflektion och flexibelt lärande
– Material att arbeta vidare med internt: övningar, meditationer, värdekompasser
Pris: offert efter förfrågan
Nedladdningar
Meditationer, övningar, arbetsblad etc
Pris: från 49 kr
(ingår i kurser)
Lugnande miljö
Våra workshops genomförs delvis ute i angränsande natur, där vi övar på meditation och medveten närvaro
Anpassat för NPF
Våra föreläsningar är anpassade för att alla ska kunna delta.
Teori varvas med övning, stillasittande varvas med rörelse och utevistelse.
Språket som används är lättbegripligt och konkretiserat